Les soins pédiatriques de la colonne vertébrale en tête de liste du Père Noël

‘Tis the season for spine care! Et qui de mieux placé pour enseigner les saines habitudes pour les Fêtes que le le Père Noël en personne. Lui et les spécialistes de l'Hôpital Shriners pour enfants de Spokane expliquent comment il reste en pleine forme pour voyager à travers le monde.

Le Père Noël commence sa formation des Fêtes en début d'année. Il aime mélanger les activités physiques, les étirements et le repos afin de rester en bonne santé. Cela l'aide à créer des habitudes et une endurance durables pour garder le rythme avec son emploi du temps chargé.

Avoir de saines habitudes en matière de soins de la colonne vertébrale

Le Père Noël profite d'un bon entraînement au printemps et en été afin de développer des muscles forts. Une bonne force centrale est essentielle pour aider le Père Noël à descendre dans les cheminées!

Il effectue 30 minutes d'activité physique chaque jour au pôle Nord. Le Père Noël s'étire aussi avant et après ses activités.

Pendant qu'il dresse une liste et la vérifie deux fois, il se souvient de se lever de son bureau et de faire le tour de l'atelier de jouets toutes les 20 minutes. Santa also has time to squeeze in virtual visits with Shriners Children's patients!

Puis vient le grand soir, le réveillon de Noël!

Une bonne posture protège la colonne vertébrale du Père Noël

Le Père Noël est assis dans son traîneau pendant longs moments. Il pratique une bonne posture en s'asseyant bien droit et en détendant ses épaules. Il garde également les deux pieds à plat sur le plancher du traîneau.

Techniques de levage et d'accroupissement appropriées

En plus de sa colonne vertébrale, la protection de ses genoux et de ses hanches figure en bonne place sur la liste du Père Noël. Après tout, il transporte un gros sac de jouets!

Alors qu'il jette son sac sur son épaule, le Père Noël garde le dos droit, les talons à plat sur le sol. Il ne plie que les genoux et les hanches. Il garde les yeux levés pour s'assurer qu'il n'a pas été vu!

Après avoir rendu visite à tous les gentils garçons et toutes les gentilles filles, le Père Noël a besoin de dormir. Il a besoin d'être bien reposé pour son prochain tour du monde.

Shriners Children's Spokane is home to a team of highly-trained and experienced physicians and specialists in pediatric orthopedics. Ils sont disponibles toute l'année pour aider le Père Noël et les patients pédiatriques.

Contactez Shriners Children's Spokane pour en savoir plus sur les soins pédiatriques personnalisés et spécialisés. Tous les soins et services sont fournis indépendamment de la capacité de paiement ou du statut d’assurance de la famille.