Cómo apoyar a su hijo durante la recuperación: técnicas de distracción

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Hola. Bienvenido a Shriners Children's St. Louis. Soy especialista en vida infantil. La recuperación en casa requiere dedicación por parte de la familia y del paciente. Me gustaría compartir con vosotros algunas técnicas de distracción para ayudar a que el proceso transcurra con mayor fluidez.

Puede utilizar estas técnicas durante ejercicios con pesas, estiramientos en posición boca abajo y durante procedimientos médicos tanto en casa como en Shriners.

[Título] Técnicas de distracción, de tres a seis años.

Comenzaremos con niños que tienen entre tres y seis años. Ayudar a su hijo a elegir una posición cómoda puede ayudarle a estar más capacitado para trabajar duro. Usar actividades o juguetes que le interesen a tu hijo es una excelente manera de proporcionarle distracción. Le sugerimos juguetes como burbujas, libros de cuentos y juguetes temáticos o utilizar juguetes que sean nuevos para su hijo. Estos pueden incluir instrumentos musicales, hilanderos de luz, juguetes antiestrés o varitas de purpurina.

[Título] Técnicas de distracción, de siete a doce años.

A medida que su hijo crece, dentro del rango de edad de siete a doce años, los intereses cambian y, a menudo, también lo hacen las herramientas de distracción. La distracción exitosa durante ejercicios con pesas, estiramientos y otros procedimientos médicos a menudo se logra con videojuegos, una tableta, un televisor o gafas de realidad virtual. Otras herramientas que funcionan bien en este grupo de edad son Lego, slime, rompecabezas, Play-Doh, Pop-Its, Bop It, Simon Says u otros juegos.

[Título] Técnicas de distracción, de trece a dieciocho años.

Al igual que el grupo de edad anterior, los adolescentes de entre 13 y 18 años pueden beneficiarse de la distracción con el uso de dispositivos electrónicos. Sin embargo, otras herramientas que pueden ayudar a distraer a su adolescente son las pelotas antiestrés o los juguetes antiestrés. Este grupo de edad también puede beneficiarse de la meditación, la respiración profunda, la imaginería guiada, las terapias de calor y frío, la aromaterapia y la música.

[Tarjeta de título] Juegos o rompecabezas cognitivos y de pensamiento, Sudoku, rompecabezas de palabras, juegos de cartas, juegos de mesa, libros de lectura, libros de Veo veo.

Los juegos cognitivos y de pensamiento o rompecabezas como el Sudoku, los rompecabezas de palabras, los juegos de cartas, los juegos de mesa, leer libros o mirar libros de Veo Veo también son maravillosas herramientas de distracción para este grupo de edad. Estas técnicas ayudan a redirigir y distraer el cerebro.

[Título de la tarjeta] Haga un plan, elija diferentes técnicas de distracción, reúna suministros con anticipación, elija actividades que fomenten el movimiento y manténgase activo.

Haga un plan junto con su hijo que incluya una lista de herramientas o técnicas de distracción preferidas. Esta es una excelente manera de empoderar e involucrar a su hijo. Reúna todos los suministros necesarios con anticipación. Su hijo también puede hacer una lista de actividades de distracción que estimulen el soporte de peso y el movimiento, como nadar, caminar en una pista cubierta o al aire libre, caminar por una tienda, vecindario, parque o área de recreación. Mantenerse activo y mover el cuerpo ayudará a su hijo a corto y largo plazo. No se recomiendan los deportes de contacto físico.

[Una voz, un hablante versus múltiples voces que compiten, ayuda con el estrés, la ansiedad, la confusión de roles y evita crear un entorno caótico; simplemente diga "una voz" para provocar una pausa.

Recomendamos practicar el método Una Voz durante los estiramientos y procedimientos médicos. Una sola voz es cuando sólo una persona habla a la vez, en lugar de que varias personas compitan para que su voz se escuche al mismo tiempo. Esto ayudará a eliminar el estrés innecesario, la ansiedad y la confusión de roles y evitará crear un entorno caótico. Si el volumen se vuelve demasiado alto y varias personas hablan al mismo tiempo, simplemente diga "una voz" para indicar a todos que hagan una pausa.

Gracias por tomarse el tiempo para ver este vídeo. Y recuerda, Shriners está aquí para ayudarte a atravesar este camino.

[Título de la tarjeta] Haga una donación a una causa poderosa y muestre su apoyo #spiritofchildren, logotipo de spirit of children.

[Tarjeta de título] ¡Se han recaudado más de 110 millones de dólares hasta la fecha, más de 17 millones de dólares solo en 2022!

También nos gustaría agradecer a Spirit Halloween por apoyar la presencia de especialistas en vida infantil y terapeutas recreativos en nuestro entorno pediátrico. Su extraordinaria generosidad también hizo posible este vídeo para nuestros pacientes y familias.

[Título] Cada vez que escuche el sonido del cencerro, se estará realizando una donación al hospital asociado local.