La COVID-19 pone de moda lavarse las manos de nuevo

On March 11, 2020, the global coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak was declared a pandemic by the World Health Organization.

¡Pero esto no es motivo de pánico!

A medida que continúa desarrollándose la información médica sobre COVID-19, también lo hacen las recomendaciones de las agencias de salud pública, nuestras afiliadas y varias organizaciones constituyentes.

However, one of the most effective – and easiest – ways to prevent the spread of coronavirus and many other infectious diseases like the flu is… proper hand-washing!

Usamos nuestras manos todos los días por multitud de razones. En el transcurso de 24 horas, es probable que contraigas unos cuantos billones de gérmenes que tienen el potencial de enfermarte a ti o a otra persona.

Numerosos estudios respaldados por investigaciones demuestran que lavarse las manos de manera regular y minuciosa con agua limpia y jabón mata algunos gérmenes y elimina otros de las manos.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda seguir estos cinco pasos cada vez que te laves las manos:

1. Mójese las manos con agua corriente limpia (la temperatura no importa). Cierre el grifo para ahorrar agua.
2. Aplique jabón y cree espuma frotando sus manos. Asegúrese de cubrir estos lugares que comúnmente se pasan por alto: el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Frótate las manos durante al menos 20 segundos: ese es el tiempo que lleva tararear la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin dos veces. Enjabonar, frotar y restregar crea fricción, lo que elimina la suciedad, la grasa y los microbios de la piel.
4. Vuelva a abrir el grifo y enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia. Utilice una toalla de papel para cerrar el agua.
5. Séquese bien las manos con una toalla limpia o déjelas secar al aire.

Lávese las manos con agua corriente y jabón cuando estén visiblemente sucias, o:

• Después de toser o estornudar.
• Al cuidar a los enfermos.
• Antes, durante y después de preparar los alimentos.
• Antes de comer.
• Después de usar el baño.
• Después de manipular animales o desechos animales.

Si sus manos no están visiblemente sucias o si no dispone de agua y jabón, los desinfectantes y desinfectantes para manos a base de alcohol también son muy eficaces para eliminar los gérmenes. Cubre todas las superficies de tus manos y frótalas hasta que se sientan secas.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Recuerde lo siguiente: Las manos limpias salvan vidas. ¡Gracias por ser un superhéroe!