Guide de ressources pour activités adaptées

Aux Hôpitaux Shriners pour enfants, nous célébrons les différences physiques et nous encourageons les parents à rendre l’ordinaire extraordinaire.

Même si plusieurs endroits deviennent de plus en plus accessibles aux personnes ayant des différences, il peut être encore difficile pour les parents et les tuteurs de trouver des activités sécuritaires, amusantes et adaptées qui plairont à leurs enfants. Mais qui de mieux pour donner des conseils qu’un parent des Hôpitaux Shriners pour enfants qui a de l’expérience en la matière?

Avec une pincée de créativité et une touche d’aventure, les familles de patients et les professionnels de la santé des Hôpitaux Shriners pour enfants ont partagé des idées étonnantes sur la façon de créer une enfance magique qui englobe toutes les capacités. Plongeons dans 15 activités surprenantes à ajouter à votre liste de choses à faire.

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1. Le frisson des manèges : passez une journée dans un parc d’attractions.

Les familles avec plus d’un enfant aux capacités physiques différentes qui veulent trouver des destinations familiales doivent faire des recherches sur Internet et des appels pour s’assurer que personne ne soit déçu. Heureusement, il existe plusieurs blogues et ressources utiles en ligne qui peuvent faire une partie de ce travail à votre place! Vous trouverez ci-dessous une liste de plusieurs ressources qui fournissent des informations utiles sur les parcs d’attractions accessibles avec commodités adaptées. Tout le monde peut profiter ensemble de l’excitation!

Ressources supplémentaires : morganswonderland.com, thepointsguy.com, cerebralpalsyguide.com

2. Balançoires, glissades et soleil : cherchez des terrains de jeux accessibles dans votre région ou le long de votre itinéraire de voyage.

En plus de leur conformité à l’ADA, les terrains de jeux accessibles garantissent que les personnes en fauteuil roulant peuvent en profiter. Si vous cherchez en ligne un terrain de jeu à proximité, utilisez des termes comme « terrain de jeu accessible », « conception universelle » ou « terrains de jeux inclusifs » pour trouver rapidement des parcs adéquats. Plusieurs sites Internet, comme accessibleplayground.net proposent une liste consultable de terrains de jeux accessibles par région et même par pays! Que le parc soit votre destination ou juste un arrêt pour vous défouler, il existe de nombreuses options dont tous les enfants peuvent profiter.

Visitez miracle-recreation.com pour trouver des informations sur la différence entre un terrain de jeu accessible et un terrain de jeu inclusif. Vous saurez ainsi quel type de terrain de jeu conviendrait le mieux à votre famille.

3. Des coupes glacées à go-go : visitez les crémeries locales.

Je rêve, tu rêves, nous rêvons tous de crème glacée. Que ce soit pour un cornet ou pour un bol, une simple visite dans une crémerie peut s’apparenter à une aventure. Et quel enfant n’aime pas la crème glacée? Nous vous suggérons non seulement de vous créer des activités autour des crémeries, mais aussi de prendre le temps d’apprécier les paysages pendant le trajet.

« L’été après sa maternelle, alors que Blake était plus jeune et beaucoup moins mobile, nous avons essayé une crémerie différente pratiquement chaque semaine. Nous nous sommes tous les deux trouvé de nouveaux produits préférés! » - Laura

4. Danser comme si personne ne vous regarde : assistez à un concert local.

Une fois le spectacle commencé, le reste du monde n’existe plus. De nombreuses communautés et municipalités proposent des concerts gratuits dans les parcs ou centres de loisirs. Les horaires sont souvent publiés sur les sites Web des autorités municipales. Vous pourrez ainsi planifier vos sorties pour rester en mouvement et vous divertir en famille.

« Le meilleur des concerts locaux, c’est que c’est souvent gratuit et qu’il y a généralement assez de place pour que Blake puisse danser. En plus, il adore sortir, rencontrer de nouvelles personnes et découvrir de la nouvelle musique. C’est vraiment une activité peu chère et amusante pour toute notre famille. » - Laura, la mère de Blake, 7 ans, un patient atteint de paralysie cérébrale

5. Plongez la tête première : visitez les pataugeoires locales.

Envie de vous rafraîchir? Les pataugeoires ont généralement des surfaces pavées et planes, idéales pour les familles ayant des besoins d’accessibilité. Les enfants avec des marchettes, des poussettes et des chariots peuvent facilement se déplacer. De plus, le design interactif et sensoriel des pataugeoires permet à tous les enfants de profiter pleinement des jeux aquatiques rafraîchissants. Le béton peut devenir très chaud pendant l’été, alors n’oubliez pas vos chaussures d’eau!

6. Là où la nature sauvage se trouve : prévoyez du temps pour une visite au zoo.

Que ce soit près de chez vous ou en vacances, les zoos sont toujours un excellent moyen de divertir les enfants de tous âges. De nombreux zoos à travers le pays font également des efforts concertés pour garantir que leurs allées pavées, leurs expositions et leurs installations soient accessibles à tous les visiteurs. Rendez la visite encore plus spéciale en commençant la visite avec les animaux préférés de vos enfants et en apportant un pique-nique amusant.

7. Lumière, caméra, action : regardez un film d’une nouvelle manière.

Détendez-vous avec du popcorn devant le grand écran! Découvrez ce que votre ville propose en matière de ciné-parcs et de projections au parc municipal ou à la piscine. Regarder La Petite sirène ou Les Dents de la mer tout en flottant dans la piscine, c’est un autre niveau d’immersion. Le sentiment de communauté ressenti combiné au cinéma sera quelque chose que toute la famille aimera.

8. Au fil de la rivière et à travers les bois : parcourez les sentiers de randonnée.

Explorez les merveilles accessibles à tous grâce à la randonnée, où les sentiers s’animent d’excitation, de rires et de découvertes infinies. Bien qu’il existe plusieurs campings et places de stationnement accessibles, la randonnée nécessite parfois un peu plus de planification. Les adultes devront parfois transporter un enfant ou un fauteuil roulant pour franchir un obstacle spécifique. D’autres fois, il est bon de mettre l’enfant au défi de naviguer seul sur des terrains difficiles. Trouver un certain équilibre demande de la préparation, mais la récompense est inestimable.

Des applications comme AllTrails et Traillink indiquent si un sentier ou un chemin de randonnée est adapté ou non aux fauteuils roulants. Grâce à des filtres, certaines applications incluent même le degré d’inclinaison des sentiers. Visitez support.alltrails.com pour obtenir plus d’informations.

« Il y aura des moments, lors d’une randonnée, où l’un de nous portera sa chaise et l’autre le portera lui pour nous assurer qu’il ne voit pas seulement la cascade depuis la route, mais qu’il puisse atteindre le sommet et en voir la grandeur. D’autres fois, nous lui demanderons de se lever de sa chaise et de parcourir seul un sentier ou une colline. Nous voulons qu’il transpire, qu’il se salisse et qu’il s’égratigne les genoux, puis qu’il se dépoussière et qu’il réessaye. » — Rob, le père de Liam, 10 ans

9. Faire des vagues et profiter des rayons : organisez des expériences sur l’eau.

La vie est meilleure sur un lac. La navigation de plaisance et d’autres activités nautiques comme le paddle board, la natation et la pêche peuvent être appréciées par tous. Avec un tel éventail d’activités, il y en a pour tous les goûts. Alors, prenez votre gilet de sauvetage, votre canne à pêche et votre paddle board, et allez créer d’incroyables souvenirs estivaux.

« Comme elle est née avec une différence de membre, je ne m’attendais pas à ce que Giavanna aime autant être sur et dans l’eau. Mais c’est vraiment l’un de ses endroits préférés. G est une excellente pagayeuse et elle peut largement distancer les pagayeurs à deux mains (comme sa mère). » - Michelle, la mère de Giavianna, 14 ans et atteinte d’une déficience de membre

10. Mettez la pédale à fond : organisez un défilé de vélos dans votre quartier.

Qu’ils utilisent un fauteuil roulant, un vélo adapté ou d’autres aides à la mobilité, tous les enfants peuvent participer à un défilé de vélos dans le quartier. Rendez votre vélo unique en le décorant de drapeaux, de fleurs, d’autocollants et de bannières qui reflètent vos intérêts.

11. Rêver, croire, créer : créez un film ou une bande-annonce de film maison.

Laissez vos enfants être la vedette en créant leur propre film ou bande-annonce vidéo! Dans un monde où les appareils photo/iPhone et les applications de montage uniques sont de plus en plus accessibles et faciles à utiliser, il s’agit d’une activité qui peut occuper vos enfants pendant des heures et qui est ouverte à toutes les capacités physiques. Demandez à vos enfants de déterminer l’histoire qu’ils veulent raconter ou reconstituer, d’écrire un scénario approximatif, puis de le jouer devant la caméra. Une façon d’inclure tout le monde consiste à alterner les rôles et à demander à chacun de participer à l’écriture, à la réalisation, au jeu d’acteur et à l’enregistrement. Qu’ils écrivent un scénario original, réalisent leur propre bande-annonce ou reconstituent leur scène préférée d’un film, c’est une excellente occasion de laisser libre cours à leur imagination tout en acquérant de nouvelles compétences qui peuvent être responsabilisantes et inclusives pour tous.

12. Prêt, pas prêt, trempez : créez des bombes à craie artisanales.

Une variante (nouvelle et sûre) d’un combat de ballons d’eau consiste à créer des bombes à craie. Mélangez une tasse d’eau, deux cuillères à soupe de fécule de maïs et quelques gouttes de colorant alimentaire, puis utilisez un distributeur de savon propre pour remplir des ballons d’eau avec le mélange. Dessinez des cibles à la craie dans votre jardin et voyez qui peut obtenir le plus de points.

13. Arrêtez, déposez et roulez : planifiez une visite aux casernes de pompiers et postes de police locaux.

Attisez la curiosité et éteignez l’ennui de vos enfants avec une visite conviviale des casernes de pompiers et des postes de police locaux. Appeler à l’avance et planifier une visite est une bonne idée, car les heures et les règles de visite peuvent varier. Vous pouvez également poser des questions sur l’accessibilité et les aménagements pour les besoins de votre famille.

14. Laissez votre trace en ville : peignez des roches pour les autres.

Une façon simple de s’amuser : transformer un art comme la peinture de roches en un moyen créatif de répandre la joie. Ramassez des pierres lors d’une randonnée ou dans un parterre près de chez vous et décorez-les avec de la peinture, des paillettes, des autocollants ou des marqueurs. Elles constituent un cadeau simple et amusant que les enfants peuvent offrir à leurs amis ou voisins.

15. Courir en été : détendez-vous et profitez du rythme tranquille de l’été

Dans un monde plein d’aventures estivales, il y a quelque chose de vraiment magique à rester à la maison et à profiter des journées de farniente. Ceci vous rappelle que le plaisir peut être trouvé dans le quotidien banal. Conservez cette liste d’idées pratiques à essayer les jours où vous préférez rester à la maison.

• Construisez un fort avec des boîtes
• Organisez une chasse au trésor
• Fabriquez des bijoux maison
• Essayez des recettes pour enfants sans cuisson
• Jouez aux charades
• Enterrez une capsule temporelle
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• Campez dans la cour
• Fabriquez une mangeoire à oiseaux