El verano es la época para ir al parque, nadar, andar en bote, en bicicleta, acampar y otras actividades al aire libre. Desafortunadamente, además de ser muy divertido para los niños, estas actividades también pueden provocar un mayor riesgo de lesiones.
Para los profesionales médicos y de salud pública, se suele conocer al verano como la "temporada de traumas", ya que las muertes no intencionales y las lesiones graves entre los niños aumentan de manera drástica durante estos meses.
Dado que aprender a evitar accidentes puede ayudar a prevenir muchas de estas lesiones, nuestra campaña de seguridad para el verano sirve para compartir consejos relacionados con el área de juegos, la natación, la navegación, la cortadora de césped y la seguridad contra incendios.
Cada año, los departamentos de emergencia tratan a más de 200 000 niños de 14 años o menores por lesiones relacionadas con el área de juegos.
Consejos para mantenerse seguro y llenar su verano de diversión
Todo el mundo debe usar protector solar cuando participe en actividades al aire libre, especialmente quienes fueron víctimas de quemaduras. La piel quemada y/o injertada es más susceptible a sufrir daños. Para una mejor protección solar, elija cremas opacas en lugar de protectores solares en gel transparentes. Busque un protector solar que lo proteja de los rayos UV y evite los que contengan alcohol ya que pueden irritar la piel. Aplique protector solar 15 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada 2 horas. Recuerde que la piel desprotegida puede sufrir una leve quemadura de sol en tan solo 12 minutos en un día de verano. Obtenga más información sobre las quemaduras de sol
Manténgase hidratado
A medida que aumentan las temperaturas, es muy importante intensificar nuestros esfuerzos de hidratación, especialmente después de una lesión o cirugía. El agua es lo que ayuda a diluir la sangre y a mover los nutrientes y el oxígeno a través del cuerpo para que los nutrientes que reparan las células puedan llegar fácilmente al área de recuperación. Para evitar la monotonía de beber solo agua, intente incorporar opciones refrescantes como rodajas de sandía jugosas y agua en infusión creativa para mantener a sus pequeños felizmente hidratados y entusiasmados por mantenerse frescos.
Evite las camas elásticas y los parques de salto
Este no es uno de nuestros consejos favoritos para la seguridad en el verano, pero tenemos que decirlo porque se siguen viendo lesiones por trampolines en las salas de emergencia de todo el país. Las lesiones ortopédicas son frecuentes y, aunque raras, se han producido muertes atribuidas a las camas elásticas. Aconsejamos a los padres que se eviten las camas elásticas, pero si sus hijos las usan, al menos use una red de seguridad y asegúrese de que no haya otros juguetes, como pelotas, en el área donde saltan sus hijos.
Manténgase alerta alrededor del agua
Los ahogamientos son tragedias evitables. Para mantenerse seguro en el agua, supervise a los niños, utilice dispositivos de flotación, evite riesgos, reconozca señales de ahogamiento y esté preparado para responder con técnicas de rescate y RCP si fuera necesario. La educación sobre la seguridad en el agua es vital para la prevención.
Asegúrese de mantener limpios las órtesis
Si su hijo utiliza órtesis, asegúrese de mantenerlas secas. Limpie regularmente el sudor, más o menos cada una hora, para reducir el riesgo de olores, bacterias o infecciones. Cambiar los calcetines según sea necesario también ayudará a mantener un ambiente higiénico para sus pies y su bienestar general.
Consejo profesional:
"Al viajar, asegúrese de que haya acceso a las atracciones del destino. Si utiliza equipo/aparato ortopédico/prótesis adaptativa, planifique la limpieza de arena, agua salada, etc. De ser posible, encuentre un lugar que pueda reparar cualquier cosa que podrían fallar mientras esté fuera de la ciudad". - Darren Rottmann, gerente de Servicios de ortesis y prótesis pediátricas, Hospital Shriners Children St. Louis.
Los Centros para el Control de Enfermedades informaron que todos los años los departamentos de emergencias atienden a más de 200 000 niños de hasta 14 años por lesiones relacionadas con las áreas de juegos.*
Antes de que sus hijos salgan a jugar, asegúrese de tener en cuenta estas precauciones:
Elija parques y áreas de juegos que sean adecuados para la edad de su hijo.
Enseñe a los niños que empujar y apiñarse en el área de juegos puede resultar en accidentes y lesiones.
Asegúrese de que su hijo siempre use zapatos para proteger los pies de cortes, raspaduras, astillas y quemaduras por el pavimento caliente; y que use protector solar para protegerse de las quemaduras de sol y los rayos ultravioleta dañinos.
Los padres deben supervisar a los niños mientras se encuentran en el área de juegos en todo momento.
El área de juegos debe tener tapetes de seguridad comprobada o materiales de relleno liviano (caucho triturado, arena, astillas de madera o corteza) que se encuentren a una profundidad de al menos 9 pulgadas (6 pulgadas para el caucho triturado). La superficie protectora se debe instalar al menos a 6 pies (más para columpios y toboganes) en todas las direcciones del equipo.
El equipo se debe mantener correctamente. Los ganchos abiertos con forma de "S" o los extremos de los pernos que sobresalen pueden ser peligrosos.
Los asientos de los columpios deben estar hechos de materiales blandos como caucho, plástico o lona.
Recuerde a los niños que deben columpiarse sentados. Recuérdeles que deben esperar hasta que el columpio se detenga para bajarse y que deben tener cuidado al caminar en frente de un columpio en movimiento.
Recuerde a los niños deslizarse por el tobogán de a uno por vez y esperar hasta que el tobogán esté completamente libre para tomar su turno. Enséñeles a sentarse siempre con las piernas extendidas hacia adelante. ¡Insista para que NUNCA se deslicen con la cabeza hacia adelante!
Asegúrese de que los niños no puedan alcanzar ninguna pieza móvil que pueda pellizcar o atrapar cualquier parte del cuerpo.
Los productos de metal, caucho y plástico pueden calentarse mucho en el verano, especialmente si se encuentran directo bajo el sol.
Asegúrese de que los toboganes estén fríos para evitar que los niños se quemen las piernas.
Recordatorio: no permita que los niños jueguen descalzos en el área de juegos.
¡Saltar es divertido! Ya sea en camas elásticas o en castillos inflables, saltar es algo que disfrutan la mayoría de los niños y adolescentes. Desafortunadamente, las lesiones son comunes con estas actividades. Las lesiones típicas de las camas elásticas incluyen fracturas de hueso, sobrecargas y esguinces. También pueden producirse parálisis y lesiones mortales.
Según un comunicado de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: Casi un tercio de las lesiones en las camas elásticas implicaron fracturas; el 60 % de las fracturas se localizaron en las extremidades superiores y aproximadamente el 36 % en las inferiores. La mayoría de las lesiones en las camas elásticas ocurren en el hogar y más del 90 % las sufren niños, generalmente de entre 5 y 14 años.
El uso de juegos inflables también es responsable de miles de visitas de niños a las salas de emergencia cada año.
Lea y siga estos consejos para ayudar a mantener segura a su familia.
Si bien la cortadora de césped puede parecer solo una herramienta doméstica común, miles de niños se lastiman en accidentes con cortadoras de césped cada año, algunos incluso resultan gravemente heridos. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, las lesiones por cortadoras de césped representan un gran porcentaje de las amputaciones accidentales. La velocidad de la cuchilla puede permitir el ingreso de suciedad y bacterias a la herida, creando así un alto riesgo de infección grave.*
La mayoría de las lesiones a causa de las cortadoras de césped se pueden prevenir si se siguen algunas sencillas normas de seguridad. Más información.
Si bien jugar junto a la piscina puede ser divertido, la organización Safe Kids Worldwide informa que el ahogamiento es la principal causa de muerte relacionada con lesiones en niños de 1 a 4 años, y es la tercera causa principal de muerte relacionada con lesiones en niños de 19 años o menores.*
Además, el buceo es la quinta causa principal de lesiones de la médula espinal en hombres y mujeres, según el National Spinal Cord Injury Statistical Center, y el 29 % de las lesiones afectan a niños de hasta 18 años.**
La supervisión y el sentido común son de gran ayuda a la hora de prevenir accidentes y lesiones. Siempre tenga en cuenta estos consejos para garantizar la seguridad de su familia cerca del agua:
Observe a los niños cuando estén dentro o cerca del agua, sin distraerse. Los niños pequeños pueden ahogarse en tan solo una pulgada de agua, por lo que es importante mantenerlos al alcance de la mano de un adulto.
Vacíe tinas, baldes, recipientes y piscinas para niños inmediatamente después de su uso. Guárdelos boca abajo y fuera del alcance de los niños.
Cierre tapas y puertas. Mantenga cerradas las tapas de los inodoros y las puertas de los baños y cuartos de lavado cuando no estén en uso.
Instale cercas alrededor de las piscinas de las casas. Una valla para la piscina debería rodear todos sus lados y tener al menos cuatro pies de altura con puertas de cierre y pestillo automáticos.
Aprenda RCP y habilidades básicas de rescate acuático. Es importante saber cómo responder ante una emergencia sin ponerse en riesgo.
La mejor manera de entrar al agua es SIEMPRE con los pies por delante.
Nunca se sumerja en la parte poco profunda de una piscina.
Los paseos en bote y en balsa, así como otros deportes acuáticos, pueden ser muy divertidos pero a la vez peligrosos. Cuando se descubría la causa de muerte, el 80 % de las víctimas fatales de accidentes de navegación se habían ahogado. De esas víctimas de ahogamiento con uso de chaleco salvavidas informado, el 83 % no lo usaba.
Esto es lo que puede hacer para disfrutar del tiempo en el agua de manera segura:
Los niños deben usar chalecos salvavidas en todo momento cuando estén en botes, muelles o cerca de cuerpos de agua.
Asegúrese de que el chaleco salvavidas sea del tamaño adecuado para su hijo. El chaleco no debe estar holgado y siempre se debe usar según las instrucciones, con todas las correas abrochadas.
Los flotadores, los juguetes, las balsas y los colchones de aire inflables para el agua no se deben usar como chalecos salvavidas o dispositivos de flotación personal. Los adultos deben usar chalecos salvavidas para su propia protección y para dar un buen ejemplo.
Los adolescentes y adultos deben ser conscientes de los peligros de navegar, incluso como pasajero, cuando se encuentran bajo la influencia del alcohol, las drogas y algunos medicamentos recetados.
¡Los niños siguen su ejemplo! Siempre que estén en un bote, todos deben usar un chaleco salvavidas.
Los fuegos artificiales son emocionantes tanto para los niños como para los adultos. Cocinar a la parrilla crea comidas sabrosas. Las fogatas calientan y doran los malvaviscos y perritos calientes. Sin embargo, todas estas actividades requieren precauciones para garantizar que usted y sus hijos solo tengan recuerdos felices del verano.
